Visualização é uma imagem mental que podemos, criando em nossa mente uma cena ou um quadro parado de alguém ou algo. É como se fosse um "filminho" imaginário, onde podemos nos ver projetados agindo de uma certa forma e com uma determinada aparência que nos agrade.
As visualizações são um recurso daqueles que estudam o Mentalismo, ou ainda, a Lei da Atração. Porém, nos últimos anos, esse exercício mental também obteve o aval da Ciência, e se tornou parte das estratégias adotadas por várias abordagens terapêuticas, como a PNL (Programação Neurolinguística) e a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental).
Existem diversas escolas esotéricas que usam a Visualização Criativa para imprimir imagens positivas e incentivadoras em nosso inconsciente. Entretanto, diversas pessoas têm dificuldades para visualizar. Distração, falta de relaxamento, ausência de prática ou desconhecimento sobre o tema podem ser as causas de tal dificuldade.
Assista ao vídeo e saiba mais detalhes sobre o assunto:
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